VASANTA-Yoga sanft- Vinyasa Yoga und Faszien Yoga

Schönheit kommt von innen und von außen,durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und hauttypgerechte und der Jahreszeit entsprechende Hautpflege...

Yoga macht das Ganze komplett...

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie "Einheit,Harmonie,Verbindung"

3 Gründe,warum ich dir Yoga ans Herz lege:

1. Yoga ist eine Kombination aus Dehnung,Mobilisation,Kräftigung und stärkt somit deine Muskeln,Bänder,Sehnen und Knochen.

2. Viele Übungen sind Gleichgewichtsübungen,was deine Körperwahrnehmung schult und somit eine gute Sturzprophylaxe ist.

3. Yoga fördert deine Ruhe und da du dich während der Yogapraxis ganz bewusst mit deinem Atem verbindest,bist du häufiger im Hier und Jetzt. Das hilft dir,eine positive Einstellung dem Leben gegenüber zu gewinnen.

Wenn ich dich neugierig gemacht habe,dann schau gern mal zum schnuppern vorbei...

Mittwochs 17 

Namaste´ Antje